Usabal

Boletín de actualidad 60Fecha: 18-05-2020














Cómo son los test para detectar el COVID-19

Cómo son los test para detectar el COVID-19


FUENTE: Sportlife
Todos los especialistas en pandemias sanitarias coinciden en que la detección de las personas infectadas es el paso definitivo para iniciar la erradicación de la enfermedad.En los últimos días se ha hablado mucho sobre la necesidad de hacer test masivos a la población para detectar ...

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Las 4 lesiones deportivas más frecuentes durante la cuarentena por COVID-19

Las 4 lesiones deportivas más frecuentes durante la cuarentena por COVID-19


FUENTE. Sportlife
El traumatólogo deportivo Dr. Adrián Gallego nos ha contado las lesiones que están apareciendo en deportistas después de un mes de entrenar en casa sin preparación.Tendinitis aquilea, fascitis plantares, roturas fibrilares… La amenaza de las lesiones acecha también a los deportistas...

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La alimentación “oficial” de la pandemia

La alimentación “oficial” de la pandemia


FUENTE: Sportlife
Tras años predicando en una especie de desierto nutricional comprobamos que no estábamos tan equivocados.Dentro de los consejos que está emitiendo estos días el Ministerio de Sanidad, a través de sus redes sociales, nos ha llamado la atención el giro hacia lo natural y sostenible qu...

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7 alimentos que te ayudan a no caer en la depresión

7 alimentos que te ayudan a no caer en la depresión


FUENTE: Sportlife
Superado el mes de confinamiento y ante la incertidumbre de cuándo terminará y, sobre todo, de cómo serán nuestra vida laboral cuando salgamos empiezan a darse casos de personas que caen en una depresión ante el negro panorama que tenemos por delante. La alimentación también puede a...

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Estirar también es entrenar

Estirar también es entrenar


FUENTE: Sportlife
El vídeo para hacer una sesión completa de estiramientos y cuidar tus músculos durante el confinamiento.El largo confinamiento que estamos sufriendo en casa, con las condiciones tan especiales en las que estamos haciendo ejercicio físico, puede provocar lesiones musculares. Por ello...

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