Boletín de actualidad Polideportivo Usabal

Usabal

Boletín de actualidad 89Fecha: 18-11-2022

DEPORTIVO

BaÃ±os de agua frÃa, menos grasa âmalaâ y menos riesgo de diabetes

FUENTE: Sportlife
Demostrado, los baÃ±os de agua frÃa ayudan a perder grasa y prevenir la diabetes y pueden ser una herramienta para mejorar la salud si se utilizan adecuadamente.BaÃ±os de agua frÃa, menos grasa y menos riesgo de diabetesLos baÃ±os de agua frÃa son cada vez mÃ¡s populares, y ...

AsÃ nos engaÃ±an con el azÃºcar moreno de caÃ±a

FUENTE: Sportlife
Pensamos que con el azÃºcar moreno estamos tomando una opciÃ³n saludable pero no deja de ser sino azÃºcar de mesa coloreada.En primer lugar hay que diferenciar entre azÃºcar moreno y azÃºcar integral. La mayor parte del azÃºcar moreno que podemos encontrar en nuestro supermerca...

El truco de la bolsa de patatas fritas que te ayudarÃ¡ a mejorar como corredor

FUENTE: Sportlife
Los corredores populares no tenemos remedio. Nos podemos matar a hacer kilÃ³metros e incluso a sufrir a tope haciendo series pero todo el entrenamiento complementario, que es dÃ³nde estÃ¡ la diferencia, no lo hacemos ni cobrando.TodavÃa pasa los estiramientos que si son mayorÃ...

Â¿Te duelen los dedos cuando vas en bici de montaÃ±a? 6 posibles causas y soluciones

FUENTE: Sportlife
Un largo descenso puede pasar de un disfrute total a una incÃ³moda experiencia. A media bajada comienzan a dolerte los dedos de las manos. Â¿Hay soluciÃ³n?Hay varios factores que pueden ser responsables de un dolor de dedos al hacer mountain bike: la colocaciÃ³n de las manetas,...

Aumenta tu hormona de crecimiento de forma natural

FUENTE: Sportlife
Â¿De quiÃ©n es responsabilidad que tus brazos empiecen a ganar volumen? Â¿QuÃ© es lo que hace que los filetes que te comes se conviertan en pectorales potentes? Â¿Por quÃ© tus piernas se fortalecen a raÃz de tus salidas en bici?Entre otras cosas, por la famosa y controvertida ...

5 remedios naturales para frenar a los catarros

FUENTE: Sportlife
Estos cambios de temperatura tan bruscos suelen traer un buen resfriado. Si no quieres medicaciÃ³n, aquÃ van unos remedios naturales muy efectivos.RELÃJATE CON MELISA.AdemÃ¡s de animarte, la melisa es una experta en una planta medicinal experta en aliviar el dolor.La podemos ...