Usabal

Gaurkotasun Buletina 71Data: 12-04-2021





UDABERRIKO IKASTAROAK (Apirilak 12- Ekainak 23) IHARDUERA FISIKOA DA GURE TXERTOA

UDABERRIKO IKASTAROAK (Apirilak 12- Ekainak 23) IHARDUERA FISIKOA DA GURE TXERTOA


Dagoeneko izena eman dezakezu Apirilaren 12an hasiko diren Udaberriko jardueretan.Helduentzako zein haurrentzako jardueretarako.Edukierak murriztuak dira, beraz, ez utzi azken unerako.Izen-ematea online plataformatik egin dezakezu, 943536400 telefonora deituz edo kiroldegiko harreran bertan.Kontsult...

Gehiago Gehiago

IHARDUERA BERRIA: TABATA HIIT (Gantzak erretzeko entrenamendua) eta   CARDIO ( kardio eta gihartzea)

IHARDUERA BERRIA: TABATA HIIT (Gantzak erretzeko entrenamendua) eta CARDIO ( kardio eta gihartzea)


Udaberrirako jardueren artean, gantzak erretzeko entrenamendu metodo eraginkorrenak eskaintzen dizkizugu: TABATA HIIT ETA CARDIOFITTABATA HIIT:L-X 17: 30-18: 15Ariketa errazetan oinarritutako jarduera bat, intentsitate ertain altukoa, tabata- interbaliko moduan, hau da, jarduera- eta atseden-denbora...

Gehiago Gehiago

15:30tan IHARDUERA BERRI BAT: CARDIO FIT (30´kardio + 30´tonifikazioa)

15:30tan IHARDUERA BERRI BAT: CARDIO FIT (30´kardio + 30´tonifikazioa)


Eta zergatik ez 15:30etan entrenatu?Gure iharduera berria probatzeko aukera luzatzen dizugu: CARDIOFITAstelehen, asteazken eta ostiralero 15:30etan.Entrenamendu oso bat, gaitasun aerobikoa eta tonifikazioa landuko duena. Animatu probatzera konpromezurik gabe.Web orriaren bitartez izena eman:htt...

Gehiago Gehiago

JUMPFIT PROBA DOHAINIK

JUMPFIT PROBA DOHAINIK


Jardueren artean bat badugu ahalmen aerobikoa eta indarra oso modu dibertigarrian eta musikaren erritmoan lantzen duena; JUMPFIT da.probatzeko aukera eman nahi dizugu, horregatik, astelehenero eta asteazkenero 20: 30etan doako froga saioak eskaintzen ditugu.Eguna behar bezala amaitzeko.Gogoratu, ast...

Gehiago Gehiago

UDA KANPAINA  2021

UDA KANPAINA 2021


Udarako jarduerak planifikatzen ari gara dagoeneko, ikastaro-egileen eta monitoreen osasuna prebenitzeko segurtasun-neurri guztiak mantenduz, uda honetan, berriz, haurrentzako jarduera arrakastatsuak eskainiko ditugu, hala nola:Kirol Ludotekafutbol stageaHaurren igeriketa intentsiboaHaurren eskalada...

Gehiago Gehiago

TOLOSA 400ko TASA GAINDITUTA MURRIZKETAK BERRIZ ERE HEMEN DITUGU

TOLOSA 400ko TASA GAINDITUTA MURRIZKETAK BERRIZ ERE HEMEN DITUGU


Tolosak 400/100.000ko tasa gainditu duenez, kiroldegietan honako murrizketak burutzera derrigortzen gaituzte:1.- ALDAGELAK ITXITA, igerileku eta hidromasajekoak irekita baina dutxak banaka erabiltzeko soilik.Espero dugu hobetzea eta hartzen ari ginen dinamika berriz ere hartu ahal izatea....

Gehiago Gehiago

BERAZUBI PADEL ESKOLA

BERAZUBI PADEL ESKOLA


Berazubiko Padel Eskola:Padel ikastaroak talde txikietan, helduentzat zein haurrentzat.Padelean hasi nahi baduzu edo zure jokoa hobetu,maila ezberdinetara  ahalik eta ondoen egokitutako taldeak :HelduakAstelehena 17: 00- 19: 00-20: 00Asteartea 19:30Asteazkena 16: 30-17: 30-18: 30-19: 30Osteguna...

Gehiago Gehiago

Buletinan harpidetza egin Buletinan harpidetza egin

2021

2020

2019

2018

2017

2016

2015

2014

2013

Usabal

Publizitatu nahi duzu hemen?Publizitatu nahi duzu hemen?