Gaurkotasun Buletina 71Data: 12-04-2021
UDABERRIKO IKASTAROAK (Apirilak 12- Ekainak 23) IHARDUERA FISIKOA DA GURE TXERTOA
Dagoeneko izena eman dezakezu Apirilaren 12an hasiko diren Udaberriko jardueretan.Helduentzako zein haurrentzako jardueretarako.Edukierak murriztuak dira, beraz, ez utzi azken unerako.Izen-ematea online plataformatik egin dezakezu, 943536400 telefonora deituz edo kiroldegiko harreran bertan.Kontsult...
Gehiago
IHARDUERA BERRIA: TABATA HIIT (Gantzak erretzeko entrenamendua) eta CARDIO ( kardio eta gihartzea)
Udaberrirako jardueren artean, gantzak erretzeko entrenamendu metodo eraginkorrenak eskaintzen dizkizugu: TABATA HIIT ETA CARDIOFITTABATA HIIT:L-X 17: 30-18: 15Ariketa errazetan oinarritutako jarduera bat, intentsitate ertain altukoa, tabata- interbaliko moduan, hau da, jarduera- eta atseden-denbora...
15:30tan IHARDUERA BERRI BAT: CARDIO FIT (30´kardio + 30´tonifikazioa)
Eta zergatik ez 15:30etan entrenatu?Gure iharduera berria probatzeko aukera luzatzen dizugu: CARDIOFITAstelehen, asteazken eta ostiralero 15:30etan.Entrenamendu oso bat, gaitasun aerobikoa eta tonifikazioa landuko duena. Animatu probatzera konpromezurik gabe.Web orriaren bitartez izena eman:htt...
JUMPFIT PROBA DOHAINIK
Jardueren artean bat badugu ahalmen aerobikoa eta indarra oso modu dibertigarrian eta musikaren erritmoan lantzen duena; JUMPFIT da.probatzeko aukera eman nahi dizugu, horregatik, astelehenero eta asteazkenero 20: 30etan doako froga saioak eskaintzen ditugu.Eguna behar bezala amaitzeko.Gogoratu, ast...
UDA KANPAINA 2021
Udarako jarduerak planifikatzen ari gara dagoeneko, ikastaro-egileen eta monitoreen osasuna prebenitzeko segurtasun-neurri guztiak mantenduz, uda honetan, berriz, haurrentzako jarduera arrakastatsuak eskainiko ditugu, hala nola:Kirol Ludotekafutbol stageaHaurren igeriketa intentsiboaHaurren eskalada...
TOLOSA 400ko TASA GAINDITUTA MURRIZKETAK BERRIZ ERE HEMEN DITUGU
Tolosak 400/100.000ko tasa gainditu duenez, kiroldegietan honako murrizketak burutzera derrigortzen gaituzte:1.- ALDAGELAK ITXITA, igerileku eta hidromasajekoak irekita baina dutxak banaka erabiltzeko soilik.Espero dugu hobetzea eta hartzen ari ginen dinamika berriz ere hartu ahal izatea....
BERAZUBI PADEL ESKOLA
Berazubiko Padel Eskola:Padel ikastaroak talde txikietan, helduentzat zein haurrentzat.Padelean hasi nahi baduzu edo zure jokoa hobetu,maila ezberdinetara ahalik eta ondoen egokitutako taldeak :HelduakAstelehena 17: 00- 19: 00-20: 00Asteartea 19:30Asteazkena 16: 30-17: 30-18: 30-19: 30Osteguna...
Buletinan harpidetza egin
Publizitatu nahi duzu hemen?