Gaurkotasun Buletina 89Data: 18-11-2022
KIROLA
Katarroak geldiarazteko 5 erremedio natural
ITURRIA: Sportlife
Tenperatura-aldaketa bortitz horiek hotzeria ederra ekarri ohi dute. Medikaziorik nahi ez baduzu, hona hemen erremedio natural eraginkorrak.
ERLAXATU MELISAREKIN
Animatzeaz gain, melisa mina arintzen aditua den sendabelarra da.
Ekinazearekin konbina dezakegu, birusen ugalketa blokeatu eta sistema immunologikoa suspertzen baitu.
Siberiako ginsengarekin ere bai, hodi brankialak garbitu eta hantura murrizten baitu. Hau da egunean bi aldiz hartu beharko zenukeen infusioa: koilarakadatxo erdi melisa lehor, koilarakadatxo erdi ginseng siberiar, koilarakadatxo erdi gerezi basatiaren sustraiarekin, koilarakadatxo erdi ekinazea zurtoin hostoekin eta koilarakadatxo erdi bat estebia hosto lehorrekin, 250 ml ur irakinetan.
EZTARRIKO MINA DUZU? SANDALOARI DEITU!
Olio esentzial gehienak ez dira zuzenean larruazalean eman behar, baina sandaloak ez du arazorik izaten dosi txikietan, eta eraginkorra da eztarriko minen aurrean.
Egin masaje arin bat lepoan, diluitu gabeko sandalo-olio esentzialaren 3 tantarekin, eta berehala arinduko zaizu.
Ekinazea eta zinka dira hotzeriak geldiarazteko baliagarrienak, baina gauza itsusia jarri eta eztarritik aurreko sinuetara pasatzen bada (bereizgarria den muki horia eraginez), egin proba ezkaiaren olio esentzialarekin. Landare hau bakterioen aurkako eta bakterioen kontrako agente handia da.
Jarri 4 ezkai-tanta, gehi oregano- olio esentzialaren 3 tanta eta azitrai-olio esentzialaren 3 tanta kandela-difusore batean (edo ur bero irakineko eltze batean, besterik ez baduzu).
SUKARRAREN AURKAKO BAINUA
Sukarrak jo badizu, bainatu egin zaitezke sukarra jaisteko.
Jarri uretan olio esentzialak (3 tanta menta eta 7 tanta labanda) eta 250 g magnesio sulfato natural.
Jarri bainuontziaren kanpoaldean eskuoihal bat ur hotzeko ontzi batekin.
Ur beroari egokitu ondoren, murgildu erabat bainuontzian. Burua freskatzeko, sartu eskuoihala ur hotzean eta jarri bekokian.
Bainuak 20 minutu iraun behar ditu.
NOLA GELDIARAZI EZTULA MODU NATURALEAN?
Duela mende batzuetatik, txinatarrek jengibre-sustraia erabili dute hantura arintzeko eta infekzioei aurre egiteko. Eta oso eraginkorra da eztularen aurrean.
Moztu txanpon baten tamainako jengibre fresko xerra bat eta dastatu 10 minutuz egunean 3 aldiz.
Xarabe natural bat ere egin dezakezu, 5 edo 6 iltze oso eta 250 g ezti konbinatuz (eztarriko ehun handituak leunduko ditu) ontzi txiki batean. Utzi nahasketa hozkailuan gau batez, eta goizean eztia iragazi eta iltzeak kendu. Hartu koilarakadatxo bat eta gorde eztia hozkailuan beste erabilpenetarako.
itzuli
Publizitatu nahi duzu hemen?